AT値とAeT値を自動計算 効率よくエネルギーを作るための脂質代謝の考え方

難しいタイトルになってしまいましたが、今回はランニングにおけるエネルギーをいかに効率よく生み出すか、いかに途中でバテないように走るかというお話をしたいと思います。 このブログを読み終わるころには、なぜランニングの途中でバ … 続きを読む AT値とAeT値を自動計算 効率よくエネルギーを作るための脂質代謝の考え方