今回は『トレラン』におけるヘッドライトの選び方やオススメ商品について書いていきたいと思います。何を隠そう私は日本有数のヘッドライト好きなのです、トレラン用のヘッドライトに関しては、そのへんのトレランショップのスタッフより…

今回は目標タイムに近づけるためのトレーニングについて、ダニエルズのランニングフォーミュラを参考に書いていきたいと思います。このブログを読み終えるころには、自分にとって必要なトレーニングが見えてくると思います。 VDOTと…

本ブログではこれまでにも『走ることのメリット』について色々紹介してきました。中でも『体重減』に対してのメリット・効果を求める方が多いですね。年齢や体重、性別などによっても違うし、走るタイミングや食事のタイミングによっても…

トレラン大会に出てみよう！トレイルランニングの装備って何を準備したらいいの？というトレラン初心者の方が知っておいて損はないトレラン大会の持ち物や『必携品』について、今回は詳しく解説いたします。 トレラン大会の『必携品』っ…

『トレイルランニングを始めたい』・・でもどうやって始めたらいいのかわからない、そんな悩みを持つ方は意外と少なくないです。シンプルに始められる人もいれば、『山をナメるな』という言葉で思い切って始められない方もいます。この記…

COROS とは一体どんなブランド？ ランニング用GPSウォッチと聞いて、皆さんはどのメーカーを思い浮かべますか？？日本のランニング市場でいうとGARMIN（ガーミン）やSUUNTO（スント）、EPSON（エプソン）にP…