COROSの購入について検討している方、特にガーミンから乗り換えようと考えている方が気になるVO2MAXについて、結論から言うとVO2MAXは表示されます。 COROSとVO2MAX まず画面から見ていきましょうCORO…

『テンポ走』なかなか聞きなれない言葉かもしれません。別の言い方で閾値走やLT走などと言ったりする場合がありますし、場合によってはペース走と捉えることもできます。今回は、ちょっとわかりにくい「テンポ走」について書いてきたい…

VDOTとは 『ダニエルズのランニングフォーミュラ』で有名なジャックダニエル氏が、VO2MAX（最大酸素摂取量）を元に、『大体このくらいのペースで走れる人は、理論上このくらいのペースで走れますよ』という指標です。 VDO…

フルマラソンペース換算表 右側が切れてしまうときはスライドさせて下さい 1km 5km 10km 15km 20km Half 25km 30km 35km 40km Full 3:00 15:00 30:00 45:0…