以前、『ナチュラルランニングシューズの選び方とブランド別の特徴』というブログを更新し、中でも１番のオススメに『ルナサンダル』を挙げさせていただきました。今回は、なぜルナサンダルが１番オススメなのか、履くことでどんなメリッ…

ランニングをはじめてしばらくすると『足が痛い』と感じる時はありませんか？筆者も30年というランニング歴があるので、これまでに何度か足が痛くてランニングをおやすみするという期間がありました。靴が合わなかったから？走り方が悪…

前回のブログ『ランニングで足が痛い』痛みにくい走り方のポイントと、改善への考え方で、痛みが出にくい走り方のポイントをお伝えしました。スピードを出したり距離を伸ばしていきたい場合には、ナチュラルランニングという考え方を取り…