とっても暑くなってきました。先日、水分補給のバッグや持ち運び方について書きました。今回はそんなランニング中の水分補給で便利なボトルについて書いていきます。この文章を読めば自分のスタイルに合わせてどのボトルを選べばいいかが…

暑くなってきましたね、みなさんランニング中の水分補給はどうしていますか？走る距離、時間、シチュエーションで私は使い分けることが多いです。正直、お金で解決したい場合はスマホ1つをポケットに入れて、自販やコンビニで購入するこ…

昨日に引き続き、COROSの使い方について書いていきます。ガーミンのウルトラトラックモードなど、長時間バッテリーを可能にする設定が最近のGPSウォッチにはありますよね。COROSのウルトラマックスモードとGARMINのウ…

このブログを最後まで読むことで、ジョギングやランニングの効果やメリットをしっかりと理解し、これから走り始めるため、または今走っている方はより走り出したくなる、モチベーションがアップすることは間違いないでしょう。 さてみな…

皆さんはどんな時にプレゼントを相手に渡しますか？ちょっとした手土産をもらった時、久しぶりに会う友達の家に遊びに行く時、家族、友人や同僚の誕生日、クリスマス、父の日や母の日など、人それぞれ様々です。 誰に渡すか、シチュエー…