コラム 登山のカロリー計算表 1時間で消費するカロリー、高尾山で消費するカロリー 2021.09.02 ランナーズハイ みんな気になるカロリーのお話。 今回は登山での消費カロリーについて計算表を作ってみたので、よかったらやってみてください。ちなみにスピードは考慮されていないので、かなりのスピードで歩かれる方は、登山のコースタイムを参考に少…
シューズ トレランシューズで登山 登山靴との違いと使い分けについて 2021.03.18 ランナーズハイ これから登山を始めてみよう・・と思った方がまず最初に買うべきものは何か。恐らく登山靴を想像すると思います。近くの山を歩けばしっかりとした登山靴で歩いている人をたくさん見かけるし、山で人に迷惑をかけることは悪とされます。よ…